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슈퍼맨을 만나다 [7회] - 2016.10.06

US 54.158.157.214

활력 백세! 당신의 건강수명을 잡아라!

우리나라 평균 기대수명은 81.8세!
그러나 남자는 12년, 여자는 무려 18년을 골골거리며 살아가는 게 현실이다.
그렇다면 99세까지 활력 넘치는 건강한 삶을 살 수 있는 비법은 무엇일까?


■ 지금, 당신의 건강을 위협하는 ‘이것’을 잡아라!

각종 질병을 유발하고 노화를 촉진하는 주범으로 불리는 활성산소!
스트레스를 받거나 무리한 운동, 과식,
심지어 숨을 쉬고 있는 동안에도 발생한다는데...
즉석에서 진행한 <슈퍼맨을 만나다> 출연자들의 활성산소 측정검사!
과연 건강을 위협하는 활성산소 수치가 가장 높은 출연자는?


■ 70세의 나이에 30대의 건강을 되찾다?! 김창도 할아버지의 특급 비법은?

경남 창원에 꽃할배가 떴다~!
그 주인공은 60세에 운동을 시작해 3년 만에
보디빌더 그랑프리 우승을 차지한 김창도 할아버지!
젊은 시절에는 건강이 좋지 않아 일상생활조차 힘들었다는데...
김창도 할아버지가 겪은 수술만도 위 절제수술, 늑막염, 장수술 등 5차례!
20대보다 오히려 70세가 된 오늘이 더 건강하다는 김창도 할아버지!
그의 건강 비법은 무엇일까?


■ 폴란드 사람들의 건강수명을 지켜주는 국민과일의 정체는?

과거 고염분, 고지방 식습관으로 심혈관질환 사망률이 높았던 폴란드!
그러나 항산화 성분이 풍부한 국민과일 덕분에
심혈관질환으로부터 자유로워질 수 있었다는데...
폴리쉬 패러독스의 핵심, 이것의 정체는 무엇일까